Preconception
プレコンセプションケア
将来のために、
今日からできるケアを
「プレコンセプションケア」とは、将来の妊娠・出産に向けて、男女を問わず自分の健康と向き合い、ライフプランを考えながら取り組む健康管理のことです。
妊娠の準備という意味だけでなく、一生を通して心身ともに健康で過ごすための考え方でもあります。
なぜ大切なの？
- ● 今の自分の健康を守れる
- ● 妊娠・出産に備えられる
- ● 将来の子どもの健康にもつながる
- ● 仕事や生活の選択肢を広げることができる
具体的にどんなことをするの？
・生活習慣の見直し
バランスのいい食事、適度な運動、十分な睡眠など、
健康的な生活リズムを整えます。
・月経や体調のチェック
月経痛で日常生活に支障が出ていたり、
性感染症などの不安があるときは、早めに相談を
・婦人科疾患の予防・早期発見
月経困難症、月経異常、無月経などの症状があるときは、原因となる疾患が潜んでいる場合があります。
検診や治療を受けましょう。
・子宮頸がん予防
子宮頸がんの罹患率は20歳代から上昇します。HPVワクチンや検診が有効です。
・避妊や妊娠に関する正しい知識
予期せぬ妊娠の防止や、妊娠を希望する際の正しい情報を得ることが大切です。
健康な妊娠と出産に備えるために
- 1.栄養と生活習慣
- 妊娠に備えて、バランスのよい食事、適度な運動、十分な睡眠を心がけましょう。葉酸の摂取やワクチン接種は、赤ちゃんの健康を守るために大切です。喫煙や飲酒は控えましょう。
- 2.不妊と医療のサポート
- 一定期間妊娠しない場合は、検査や治療の検討をおすすめします。不妊の原因は男女どちらにもあり、夫婦で協力して向き合うことが大切です。また、病気や年齢により将来妊娠が難しくなる場合は、卵子凍結などの選択肢もあります。
- 3.正しい知識とライフプラン
- ライフステージに応じて、妊娠や健康に関する正しい知識を知ることはとても大切です。妊娠のしやすさは年齢や生活習慣の影響を受けます。将来の希望を考えながら、早めに自分のからだを知ることが安心につながります。
当院でできること
当院では、女性医師・思春期相談士・管理栄養士による相談や検査を通して、プレコンセプションケアをサポートしています。症状や不安がある方はもちろん、「今は特に問題はないけれど、自分の健康状態を確認したい」という方もお気軽にご相談ください。
Reserve
| 診療時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00-12:00 | ||||||||
| 15:00-18:30 |
※診療は予約制です。
※予約を取られていない方も診療を受けていただけますが、その場合はお待ちいただくことがありますのでご了承ください。
※いずれも女性医師の対応が可能です。ご希望があれば予約時にお申し付けください。
